Nejlepší velikonoční beránek?Nejlepší velikonoční beránek? MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek? Jak vyfouknout velikonoční vajíčkoJak vyfouknout velikonoční vajíčko Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Velikonoční nadílka
Soutěžte s námi o 350 skvělých výher
do konce zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 29.03. 2024
Dnes má svátek Taťána
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Bílá ryba bleskově na stole i s rýží a brokolicí (ekonomické)

fotka Bílá ryba bleskově na stole i s rýží a brokolicí (ekonomické)
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 40 min
Hodnocení:  ++-_______
Počet hodnocení: 8

Použité suroviny receptu Bílá ryba bleskově na stole i s rýží a brokolicí (ekonomické):

trochu rostlinného oleje  | 750 g filé z bílé ryby bez kostí jako je treska, platýz i sladkovodní ryby  | 2 lžíce čerstvého koriandru, nebo petrželky posekané  | 2 lžíce Hoisin omáčky  | 2 utřené stroužky česneku  | 2 zelené šalotky na plátky diagonálně nakrájené

Postup přípravy receptu Bílá ryba bleskově na stole i s rýží a brokolicí (ekonomické):

Vyložit plech s okrajem alobalem a vymastit ho trochou oleje. Smíchat dohromady Hoisin omáčku s česnekem.

Péct v předem vyhřáté troubě, až se ryba lehce dělí na lupínky, asi 12-15min. Posypat zelenou šalotkou a ihned podávat.

Připravit rýži s brokolicí:
Do hrnku nalít 650ml vody a 1/4 lžičky soli. Dovnitř vmíchat 330ml celozrnné rýže. Přikrýt, přivéct k varu a snížit teplotu. Dusit po 20min.

750ml rozebraných růžiček brokolice a pokrájených stonků nasypat na povrch rýže. Znovu vše přikrýt a vařit dalších 5min., až je rýže měkká, brokolice křupavě měkká a všechna tekutina vsáklá. Pomocí vidličky načechrat rýži a podávat s rybou.

TIP: Recept je opravdu vhodný skoro na každé vykoštěné filé z ryby a nemusí to být jenom bílá ryba. Když se dá koupit nějaká ryba za výhodnou cenu, ale je celá, tak se snažte ji nakrájet sami na filé. Ušetříte peníze.


Fotky receptu Bílá ryba bleskově na stole i s rýží a brokolicí (ekonomické):

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Bílá ryba bleskově na stole i s rýží a
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !

Košík