Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty Jak vyrobit budku z prkna?Jak vyrobit budku z prkna? Vánočka - nejoblíbenější receptyVánočka - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Vánoční strom
Soutěžte s námi o 400 skvělých výher !!!
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 22.11. 2017
Dnes má svátek Cecílie
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Brokolice s limetou a chilli

fotka Brokolice s limetou a chilli
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 30 min
Hodnocení:  ++++++++++
Počet hodnocení: 4

Použité suroviny receptu Brokolice s limetou a chilli:

1 kg brokolice  | 500 g mrkve  | 1 feferonka  | 20 g zázvoru  | 1 cibule  | 1 stroužek česneku  | 150 ml zeleninového vývaru  | 165 ml kokosového mléka  |  sůl  |  pepř  | 2 lžíce sójové omáčky  | 1 lžička limetové kůry  | 2 lžíce praženého sezamu

Postup přípravy receptu Brokolice s limetou a chilli:

1. Brokolici očistíme, omyjeme a rozebereme na růžičky. Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kolečka. Feferonku rozpůlíme, vyřízneme semeník a lusk nadrobno pokrájíme. Zázvor oloupeme a posekáme.

2. Cibuli a česnek oloupeme a nadrobno rozkrájíme, vložíme do velkého hrnce, přilijeme tři lžíce zeleninového vývaru a dusíme zhruba 3 minuty. Pak přidáme mrkev, feferonku, záz­vor, zbylý vývar a kokosové mléko. Vaříme přikryté asi 5 minut. Přidáme brokolici a ještě dalších 10 minut vaříme na slabém ohni.

3. Zeleninu osolíme, opepříme a dochutíme sójovou omáčkou a limetovou kůrou. Hotovou zeleninu přeložíme do předehřá­té servírovací mísy a podáváme sypanou sezamem.



Fotky receptu Brokolice s limetou a chilli:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Brokolice s limetou a chilli
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !