Léto - čas jahodLéto - čas jahod Čas malinČas malin Rybízová marmeláda - nejoblíbenější receptyRybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chutiBílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 22.07. 2018
Dnes má svátek Magdaléna
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Brokolice s limetou a chilli

fotka Brokolice s limetou a chilli
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 30 min
Hodnocení:  +++++-____
Počet hodnocení: 8

Použité suroviny receptu Brokolice s limetou a chilli:

1 kg brokolice  | 500 g mrkve  | 1 feferonka  | 20 g zázvoru  | 1 cibule  | 1 stroužek česneku  | 150 ml zeleninového vývaru  | 165 ml kokosového mléka  |  sůl  |  pepř  | 2 lžíce sójové omáčky  | 1 lžička limetové kůry  | 2 lžíce praženého sezamu

Postup přípravy receptu Brokolice s limetou a chilli:

1. Brokolici očistíme, omyjeme a rozebereme na růžičky. Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kolečka. Feferonku rozpůlíme, vyřízneme semeník a lusk nadrobno pokrájíme. Zázvor oloupeme a posekáme.

2. Cibuli a česnek oloupeme a nadrobno rozkrájíme, vložíme do velkého hrnce, přilijeme tři lžíce zeleninového vývaru a dusíme zhruba 3 minuty. Pak přidáme mrkev, feferonku, záz­vor, zbylý vývar a kokosové mléko. Vaříme přikryté asi 5 minut. Přidáme brokolici a ještě dalších 10 minut vaříme na slabém ohni.

3. Zeleninu osolíme, opepříme a dochutíme sójovou omáčkou a limetovou kůrou. Hotovou zeleninu přeložíme do předehřá­té servírovací mísy a podáváme sypanou sezamem.



Fotky receptu Brokolice s limetou a chilli:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Brokolice s limetou a chilli
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !