Brokolicová omáčka v mikrovlnce

Brokolici rozdělíme na jednotlivé růžičky. Zakryjeme a v nádobě vhodné do mikrovlnky vaříme cca 6 minut při 750 W. Brokolici a sardelky spolu nadrobno nakrájíme, vmícháme je do smetany a vzniklou směs nalijeme do nádoby. Zakryjeme a vaříme při 750 W po dobu 6 minut. Přidáme nastrouhaný sýr, sůl a pepř a vše promícháme. Jako příloha jsou vhodné vařené brambory, těstoviny či párek.