Ostružiny - pro pochutnání i zdravíOstružiny - pro pochutnání i zdraví Borůvky - víte o nich všechno?Borůvky - víte o nich všechno? SuperStar 2015 přináší řadu novinekSuperStar 2015 přináší řadu novinek Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty
Chytrá Žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 30.08. 2015
Dnes má svátek Vladěna
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Čínská zelenina

fotka Čínská zelenina
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 35 min
Hodnocení:  +++-______
Počet hodnocení: 4

Použité suroviny receptu Čínská zelenina:

4 lžíce rostlinného oleje  | 2 středně velké mrkve, nakrájené na plátky  | 1 cuketa, nakrájená na kolečka  | 4 mladé kukuřičky,podélně rozpůlené  | 125 g růžiček květáku  | 1 pokrájený pórek  | 225 g tofu, nakrájeného na kostičky  | 3 dl zeleninového vývaru  | 1 lžička soli  | 2 lžičky tmavého hnědého cukru  | 2 lžičky tmavé sojové omáčky  | 2 lžíce suchého sherry  | 1 lžíce kukuřičné škrobové moučky  | 2 lžíce vody  | 1 lžíce nasekaného koriandru na zdobení

Postup přípravy receptu Čínská zelenina:

V zahřátém woku rozpálíme olej, až se z něj téměř kouří. Plamen trochu ztlumíme, do woku přidáme mrkev, cuketu, kukuřičky, květák a pórek a za stálého míchání 2-3 min. smažíme. Vmícháme tofu, vývar, sůl, sojovou omáčku a sherry a přivedeme k varu. Ztlumíme plamen, přikryjem pokličkou a necháme 20 min. dusit. Smícháme kukuřičný škrob s vodou na hladkou pastu a tu vmícháme do woku. Omáčku přivedeme k varu a za stálého míchání povaříme, až zhoustne a "vyčistí se". Hotovou dobrotu rozdělíme na talíře a ozdobíme sekaným koriandrem.

Fotky receptu Čínská zelenina:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Čínská zelenina
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.
NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !