Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout Jak vybírat sluneční brýleJak vybírat sluneční brýle Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Výherní anketa
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 24.04. 2018
Dnes má svátek Jiří
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Dietní omelety s mletým masem

fotka Dietní omelety s mletým masem
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 50 min
Hodnocení:  +++++-____
Počet hodnocení: 26

Použité suroviny receptu Dietní omelety s mletým masem:

250 g hladké mouky  | 1 cibule  | 125 g mozzarelly  | 200 g listového špenátu  | 2 masitá rajčata  | 4 lžíce oleje  | 200 g mletého hovězího masa  | dle chuti: sůl a pepř  | 3 vejce  | 75 g strouhaného parmezánu

Postup přípravy receptu Dietní omelety s mletým masem:

Nejprve připravíme těsto. Do mísy nalijeme 500 ml vody, přidáme mouku a špetku soli. Rozmícháme, aby nikde nebyly hrudky a necháme asi 30 minut stát.
Oloupeme cibuli a nasekáme ji. Mozzarellu nakrájíme na kostičky. Spaříme listy salátu a nakrájíme je na nudličky. Rajčata pokrájíme na plátky.
Do odpočívajícího těsta vmícháme vajíčka a na zbývajícím oleji osmažíme 12 slabších amolet. Troubu předehřejeme na 175 stupňů. Do vymaštěného pekáčku střídavě vkládáme omelety s masovou směsí, pokrájeným sýrem a kolečky rajčat. Nahoru přijde omeleta, kterou posypeme nastrouhaným parmezánem. Pečeme dozlatova asi 15 minut.


Fotky receptu Dietní omelety s mletým masem:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Dietní omelety s mletým masem
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !