Muzikál EVITA od 19.2. 2015 v divadle Studio DVAMuzikál EVITA od 19.2. 2015 v divadle Studio DVA Nikol Švantnerová je nová Česká Miss 2015Nikol Švantnerová je nová Česká Miss 2015 TýTý 2014 získali Gott, Vondráčková i Karel ŠípTýTý 2014 získali Gott, Vondráčková i Karel Šíp Jak vyrobit budku z prkna?Jak vyrobit budku z prkna?
Chytrá Žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 28.04. 2015
Dnes má svátek Vlastislav
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Dušený špenát z čerstvých listů

fotka Dušený špenát z čerstvých listů
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 45 min
Hodnocení:  ++++-_____
Počet hodnocení: 23

Použité suroviny receptu Dušený špenát z čerstvých listů:

750-1000 g listového špenátu  | 2 lžíce strouhanky  | 50 g másla na jíšku  | 1/2 hrnku mléka  | 3 str. česneku  | 1 cibule velká  | 100 g másla  | 1 žloutek  | 2 lžíce hl. mouky na jíšku  | 1/2 hrnku smetany

Postup přípravy receptu Dušený špenát z čerstvých listů:

Špenát důkladně propereme ve studené vodě, necháme okapat, zbavíme kořínků a jemně nasekáme. Na polovině másla zpěníme nakrájenou cibuli, necháme ji zesklovatět. Pak k ní přisypeme nasekaný špenát a posolíme. Zalijeme vodou tak, aby byl špenát ponořený a za občasného promíchání dusíme, dokud špenát nezměkne.

Zatím si připravíme jíšku: Máslo rozpustíme na pánvi, přidáme hladkou mouku a smažíme, než mouka zrůžoví.

Horkou jíšku rozšleháme ve studeném mléce a nalijeme ji do podušeného špenátu. Přidáme i česnek utřený se solí, smetanu, na zahuštění trochu strouhanky a za mírného varu mícháme do zhoustnutí. Nakonec vmícháme i žloutek. Dušený špenát můžeme ochutit pepřem a podle chuti přisolit.

Dušený špenát je vhodnou přílohou k pečenému masu, chutná s brambory i s bramborovými knedlíky. Využít se dá ale i k přípravě mnoha dalších pokrmů

Fotky receptu Dušený špenát z čerstvých listů:

Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Dušený špenát z čerstvých listů
Fotky vložil: Natural,Mangovka,katkina,MichelePrg,Torta 
Hodnocení receptu Dušený špenát z čerstvých listů
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !