Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout Jak vybírat sluneční brýleJak vybírat sluneční brýle Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 21.04. 2018
Dnes má svátek Alexandra
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Kuřecí kousky se zeleninou Wok

fotka Kuřecí kousky se zeleninou Wok
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 40 min
Hodnocení:  +_________
Počet hodnocení: 2

Použité suroviny receptu Kuřecí kousky se zeleninou Wok:

4 ks kuřecích prsíček  | 1 kousek čerstvého zázvoru  | 1 balíčk mražené zeleniny WOK  | 4 lžíce oleje  | 4 lžíce sojové omáčky  | 1 lžička solamylu  | 1 ks bílků  |  sůl

Postup přípravy receptu Kuřecí kousky se zeleninou Wok:

V misce rozmícháme Solamyl s trochou vody, přidáme bílek a vidličkou vše rozšleháme. Kuřecí prsíčka omyjeme, osušíme, nakrájíme na kousky a promícháme se směsí v misce. Necháme alespoň půl hodiny odležet. Kořen zázvoru (stačí kousek asi 4 cm dlouhý) si očistíme a nastrouháme na okurkovém struhadle. Zeleninu předem nerozmrazujeme! Na dostatečně velkou pánev nalijeme olej, rozpálíme ho a nejdříve na něm orestujeme kuřecí maso. Mírně ho posolíme, přesuneme ho z pánve na nahřátou misku a udržujeme v teple. Na pánev přidáme asi 2 lžíce oleje, necháme znovu rozpálit a potom na ni nasypeme mraženou zeleninovou směs. Také tu rychle orestujeme. Stačí jen 2-3 minuty, tato zelenina je předvařená a kvalitní. Potom do ní vrátíme maso, přidáme sojovou omáčku, promícháme a necháme společně ještě pár minut na zdroji tepla. Podáváme s rýží.


Fotky receptu Kuřecí kousky se zeleninou Wok:

Kuřecí kousky se zeleninou Wok
Fotky vložil: alenab 
Hodnocení receptu Kuřecí kousky se zeleninou Wok
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !