Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Kdy se slaví Halloween v roce 2017?Kdy se slaví Halloween v roce 2017? Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 19.10. 2017
Dnes má svátek Michaela
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Nákyp ze tří druhů vloček se zeleninou

fotka Nákyp ze tří druhů vloček se zeleninou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 35 min
Hodnocení: Žádné hodnocení
Počet hodnocení: 0

Použité suroviny receptu Nákyp ze tří druhů vloček se zeleninou:

1 sklenka instantních pohankových vloček  | 1 sklenka hrachových vloček  | 1 sklenka rýžových vloček  | 2 lžíce sušené syrovátky  | 1 lžíce olivového oleje  | 1 čínského zelí  | ½ sáčku mražené baby karotky  |  menší kousek celeru  | 1 jarní cibulka  | 1 stroužek česneku  |  bylinková sůl  |  sůl  | 80 ml sladké smetany

Postup přípravy receptu Nákyp ze tří druhů vloček se zeleninou:

Do vroucí osolené vody vsypeme hrachové a rýžové vločky. Povaříme je asi 10 minut. Mezitím si do misky nasypeme instantní pohankové vločky, přidáme sušenou syrovátku a zalijeme je dvojnásokem vroucí vody. Necháme je přikryté nabobtnat.
Na pánvi si na olivovém oleji osmahneme na nudličky nakrájené čínské zelí, přidáme baby karotku, nahrubo nastrouhaný celer a pokrájenou jarní cibulku. Ochutíme bylinkovou solí, podlijeme trochou vody a dusíme téměř doměkka. Ke konci vaření přidáme prolisovaný česnek.
Do zapékací misky dáme podušenou zeleninu, přidáme všechny troje vločky a dobře promícháme. Zalijeme sladkou smetanou a v troubě vyhřáté na 200 °C pečeme 15 minut.


Fotky receptu Nákyp ze tří druhů vloček se zeleninou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Nákyp ze tří druhů vloček se zeleninou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !

Zlaťáky