Léto - čas jahodLéto - čas jahod Čas malinČas malin Rybízová marmeláda - nejoblíbenější receptyRybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chutiBílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
pondělí 16.07. 2018
Dnes má svátek Luboš
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Quinoa s krůtím masem a brokolicí

fotka Quinoa s krůtím masem a brokolicí
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 45 min
Hodnocení: Žádné hodnocení
Počet hodnocení: 0

Použité suroviny receptu Quinoa s krůtím masem a brokolicí:

1 hrnek obilniny „quinoa  | 400 g krůtího masa  | 1 malá cibule  |  olej  | 400 ml sójového mléka (hotový výrobek)  | 1 sáček mražené brokolice  | 1 lžička mleté sladké papriky  | ½ lžičky uzené sladké papriky  | ½ lžičky česnekového prášku  |  instantní rýžová krupička

Postup přípravy receptu Quinoa s krůtím masem a brokolicí:

Quinou dáme do hrnce, zalijeme ji 1,5 násobkem studené vody a osolíme. Přivedeme k varu a vaříme necelých 20 minut.
V hlubší pánvi si na oleji osmahneme na kousky nakrájené krůtí maso, přidáme jemně pokrájenou cibuli, mletou sladkou papriku a dobře promícháme. Zalijeme sójovým mlékem a na mírném plameni dusíme doměkka. Když je maso téměř hotové, přidáme rozmražené růžičky brokolice a česnekový prášek. Znovu přivedeme k varu a vaříme už jen asi 5 minut. Na závěr přidáme instantní rýžovou krupičku a uzenou sladkou papriku a už jen prohřejeme. Podáváme s uvařenou quinoou.


Fotky receptu Quinoa s krůtím masem a brokolicí:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Quinoa s krůtím masem a brokolicí
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !