Vyrob si sama: léčivý olejíček z květů šeříkuVyrob si sama: léčivý olejíček z květů šeříku Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chutiBílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti Bezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější receptyBezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 29.05. 2020
Dnes má svátek Maxmilián
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Ragú po marocku

fotka Ragú po marocku
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 25 min
Hodnocení:  ++++++____
Počet hodnocení: 58

Použité suroviny receptu Ragú po marocku:

2 lžíce oleje  | 1 lilek  | 2 cukety  | 1 karotka  | 1/2 květáku  | 1 cibule  | kousek čerstvého zázvoru  | 2 stroužky česneku  | 1 lžíce drceného římského kmínu  |  sůl  |  pepř  | 1 lžička mletého chilli  | 400 g rajčat  | 2 lžíce rajčatového protlaku  | 150 ml zeleninového vývaru  | 400 g sterilované cizrny  | 200 g zelených fazolek  | 250 g kuskusu  | 400 ml vroucí vody  |  chilli omáčka

Postup přípravy receptu Ragú po marocku:

V pánvi rozehřejeme olej, přidáme pokrájený lilek, cuketu, karotku, květák, cibuli, nastrouhaný zázvor a drcený česnek a restujeme na mírném ohni 3 až 4 minuty. Přidáme kmín a chilli a po minutě vmícháme rajčata a protlak, zalijeme vývarem a vaříme 4 minuty, nasypeme cizrnu a pokrájené fazolky, osolíme, opepříme a necháme 8 až 10 minut bobtnat. Na talíře rozdělíme kuskus a ragú, dozdobíme paprikou a zvlášť podáváme chilli omáčku.


Fotky receptu Ragú po marocku:

Ragú po marocku
Ragú po marocku
Ragú po marocku
Fotky vložil: tvackova1 
Hodnocení receptu Ragú po marocku
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !