Bezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější receptyBezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější recepty Rebarborový koláč - nejoblíbenější receptyRebarborový koláč - nejoblíbenější recepty Léto - čas jahodLéto - čas jahod Rybízová marmeláda - nejoblíbenější receptyRybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 26.06. 2019
Dnes má svátek Adriana
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Špalda zapečená s brokolicí a cuketou

fotka Špalda zapečená s brokolicí a cuketou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 80 min
Hodnocení:  ++++______
Počet hodnocení: 5

Použité suroviny receptu Špalda zapečená s brokolicí a cuketou:

500 g pšenice špalda  | 200 g brokolice  | 1 ks cuketa menší  | 1 ks cibule  | 2 ks česnek - stroužky  | 100 g rajčata  | 100 g šunka  | 100 g mozzarella  | 2 lžíce olej  |  sůl podle chuti

Postup přípravy receptu Špalda zapečená s brokolicí a cuketou:

Pšenici špaldu propláchneme, zalijeme vodou a necháme namočenou do druhého dne. Pak vodu slijeme, špaldu přesypeme do hrnce, přilijeme 300 ml vody a vaříme asi 30 minut. Scedíme a necháme okapat.



Brokolici rozebereme na malé růžičky, omyjeme je a povaříme v osolené vodě asi 5 minut. Vodu slijeme a brokolici necháme okapat. Cibuli a česnek oloupeme, cibuli nasekáme najemno, česnek prolisujeme.



Cuketu omyjeme a nakrájíme na menší kostičky. Omytá rajčátka rozpůlíme, šunku nakrájíme na nudličky, mozzarellu ma menší plátky. Špaldu promícháme se zeleninou, šunkou a prolisovaným česnekem. Osolíme a vložíme do vymazané zapékací mísy nebo pekáčku, povrch poklademe plátky mozzarelly. Zapékáme ve vyhřáté troubě při teplotě 200 °C asi 30 minut.



Zapečená špalda s brokolicí a cuketou se podává s hlávkovým nebo okurkovým salátem.


Fotky receptu Špalda zapečená s brokolicí a cuketou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Špalda zapečená s brokolicí a cuketou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Přehledné srovnání bankovních i nebankovních půjček online na Usetreno.cz



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !