 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 |
 8 rad, než se rozhodnete vyběhnout |
 Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Úterý 23.04. 2024
Dnes má svátek Vojtěch
Dnes má svátek Vojtěch
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Chytrá žena
Špenátová omeleta pro diabetiky
|
|
Použité suroviny receptu Špenátová omeleta pro diabetiky:
5 g oleje | 10 g cibule | 100 g mražený špenát | špetka sůl | špetka pepř | 5 g hladká mouka | 1 lžíce mléka | 5 g šunka | 1 bílek | 4 stroužky česnekPostup přípravy receptu Špenátová omeleta pro diabetiky:
Na oleji zpěníme pokrájenou cibulku, rozetřený česnek, přidáme mražený špenát, okořeníme solí a pepřem. Přimícháme mouku, mléko, nadrobno pokrájenou šunku a nakonec tuhý sníh z vyšlehaného bílku.
Připravené těsto dáme do vymaštěné a moukou vysypané zapékací misky a dáme zapéct.
Upečenou omeletu vyklopíme.
Hodnota:
19 g bílkovin
17 g tuku
28 g sacharidů
Připravené těsto dáme do vymaštěné a moukou vysypané zapékací misky a dáme zapéct.
Upečenou omeletu vyklopíme.
Hodnota:
19 g bílkovin
17 g tuku
28 g sacharidů
Fotky receptu Špenátová omeleta pro diabetiky:
Fotky vložil: cudovluc,kacice
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !