Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout Jak vybírat sluneční brýleJak vybírat sluneční brýle Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Výherní anketa
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 24.04. 2018
Dnes má svátek Jiří
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Telecí řízek se zeleninou

fotka Telecí řízek se zeleninou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 20 min
Hodnocení:  ++++______
Počet hodnocení: 6

Použité suroviny receptu Telecí řízek se zeleninou:

4 telecí řízky  | 1 citron  | 400 g brokolice  | 2-3 cukety  | 4 lžíce olivového oleje  |  sůl  |  hrubě umletý pepř  | 8 lžic asijské sladkokyselé kořenicí omáčky  | 1 sekaný kousek zázvoru  | několik lístků bazalky

Postup přípravy receptu Telecí řízek se zeleninou:

Řízky omyjeme a osušíme. Citron omyjeme horkou vodou, rozpůlíme, jednu půlku nakrájíme na plátky, druhou vymačkáme. Zeleninu očistíme. Brokolici rozdělíme na růžičky, cukety nakrájíme na plátky. Brokolici krátce předvaříme. Na každý řízek položíme po plátku citronu, maso přehneme a sepneme párátky. Na 2 lžících oleje opékáme po obou stranách 3-5 minut. Osolíme, opepříme a uložíme na teplé místo. Vypečenou šťávu zředíme 50 ml vody. Přilijeme kořeněnou omáčku a citronovou šťávu a necháme přejít varem. Vmícháme nasekaný zázvor. Zeleninu opékáme na 2 lžících oleje asi 5 minut. Rozdělíme ji na talíře s řízky a omáčkou. Podáváme ozdobené bazalkou, popř. plátky citronu.


Fotky receptu Telecí řízek se zeleninou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Telecí řízek se zeleninou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !