Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online ! Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 8 rad, než se rozhodnete vyběhnout8 rad, než se rozhodnete vyběhnout Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 18.04. 2024
Dnes má svátek Valérie
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Tofu na zelenině

fotka Tofu na zelenině
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 45 min
Hodnocení:  ++++-_____
Počet hodnocení: 10

Použité suroviny receptu Tofu na zelenině:

300 g sýr tofu  | 200 g brokolice  | 200 g květák  | 2 ks zelená paprika  | 2 ks rajčata  | 2 ks cibule  | 50 g olej  | 1 lžička sójová omáčka  | 2 lžičky škrobová moučka  |  sůl, pepř  |  drcený kmín  |  petrželka nebo pažitka

Postup přípravy receptu Tofu na zelenině:

Sýr tofu nakrájíme na nudličky, pokapeme sójovou omáčkou, posypeme škrobovou moučkou, osolíme, okořeníme a necháme asi hodinu odležet.



Nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na části oleje, přidáme očištěnou, na tenké nudličky nakrájenou papriku, omytou brokolici a květák rozebraný na malé růžičky, osolíme, promícháme, podlijeme trochou vody a dusíme do poloměkka.



Rajčata nakrájíme na měsíčky a přidáme k zelenině. Během dušení promícháváme a podle potřeby podléváme vodou. Směs dochutíme solí a kmínem. Na zbylém oleji orestujeme připravený sýr tofu a smícháme ho se zeleninou.



Tofu na zelenině rozdělíme na talíře, posypeme nadrobno nasekanou petrželkou nebo pažitkou a podáváme.


Fotky receptu Tofu na zelenině:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Tofu na zelenině
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles