Novoroční předsevzetíNovoroční předsevzetí 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout Velký roční horoskop na rok 2018Velký roční horoskop na rok 2018 Je naše dítě zralé na vstup do školy?Je naše dítě zralé na vstup do školy?
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 19.01. 2018
Dnes má svátek Doubravka
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Tofu s brokolicí a cuketou

fotka Tofu s brokolicí a cuketou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 45 min
Hodnocení: Žádné hodnocení
Počet hodnocení: 0

Použité suroviny receptu Tofu s brokolicí a cuketou:

400 g tofu nakrájeného na kostičky  |  olej na smažení  | 1 menší brokolice  | 1 cuketa  | 4 jarní cibulky  | 3 stonky řapíkatého celeru  | 2 stroužky česneku  | 1 malá chilli paprička  | 300 ml zeleninového vývaru  |  olej na smažení  | 2 lžíce sójové omáčky  | 1 lžíce solamylu

Postup přípravy receptu Tofu s brokolicí a cuketou:

Tofu na rozpáleném oleji opečeme. Brokolici rozebereme na drobné růžičky. Cuketu nakrájíme na kostičky, cibulky na kolečka, celer na špalíčky. Chili papričku očistíme a nasekáme nadrobno. Vývar přivedeme k varu. Přidáme do něj sójovou omáčku, prolisovaný česnek, chilli papričku a odstavíme ho. Ve woku na rozpáleném oleji orestujeme zeleninu. Když změkne, zalijeme ji horkým vývarem. Přidáme opečené tofu, solamyl rozmíchaný v troše vody a odstavíme.


Fotky receptu Tofu s brokolicí a cuketou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Tofu s brokolicí a cuketou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !