Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty Jak vyrobit budku z prkna?Jak vyrobit budku z prkna?
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 18.11. 2017
Dnes má svátek Romana
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Tofu se zeleninou a kokosovou omáčkou

fotka Tofu se zeleninou a kokosovou omáčkou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 40 min
Hodnocení:  +_________
Počet hodnocení: 2

Použité suroviny receptu Tofu se zeleninou a kokosovou omáčkou:

30 g strouhaného kokosu  | 60 ml horké vody  | 2 lžičky škrobu  | 30 ml citrónové šťávy  | 2 lžičky sezamu  | 2 lžičky oleje  | 2 lžičky čerstvého mletého zázvoru  | 2 stroužky česneku  | 1 lžičku hořčičného semínka  | 300 g tofu nakrájeného na plátky  | 250 g brokolice  | 250 g mrkve na nudličky

Postup přípravy receptu Tofu se zeleninou a kokosovou omáčkou:

Kokos rozmícháme ve vroucí vodě, do mixéru dáme škrob, citrónovou šťávu, olej a kokos s vodou. Vše rozmixujeme. Na velké pánvi rozehřejeme olej a na něm opražíme zázvor, česnek a hořčičné semínko. Přidáme tofu, brokolici a mrkev. Za stálého míchání dusíme 4 minuty, pak zeleninu zalijeme kokosovým mlékem a 2 minuty povaříme. Ihned podáváme.


Fotky receptu Tofu se zeleninou a kokosovou omáčkou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Tofu se zeleninou a kokosovou omáčkou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !