Vánoční cukroví - nejoblíbenější recepty Vánoční cukroví - nejoblíbenější recepty Nejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDYNejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDY Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda Vánočka - nejoblíbenější receptyVánočka - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 15.12. 2017
Dnes má svátek Radana a Radan
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Treska s mrkvovým pilafem

fotka Treska s mrkvovým pilafem
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 20 min
Hodnocení:  ++++-_____
Počet hodnocení: 24

Použité suroviny receptu Treska s mrkvovým pilafem:

2 lžíce olivového oleje  | 4 filé z tresky nebo jiné ryby bez kůže  | 2 lžíce sekaného čerstvého koriandru  | 1 citron  | 1 nakrájená cibule  | 2 lžičky kmínu  | 2 větší mrkve nastrouhané  | 200g rýže propláchnuté  | 600 ml zeleninového vývaru (z kostky)  | trocha soli, pepře

Postup přípravy receptu Treska s mrkvovým pilafem:

Rozpalte pekáč nebo plech a pak ho opatrně vyložte dvojitou vrstvou alobalu. Vytvořte zvýšené okraje, abyste zachytili šťávu. Alobal lehce potřete olejem a položte na něj kousky ryby. Posypte sekanými koriandrovými lístky a citronovou kůrou. Zakápněte šťávou z citronu a trochou oleje. Osolte, opepřete a pod grilem nebo v troubě zapékejte 10-15 minut, aby bylo maso křehké a snadlo se dělilo na plátky. Na nepřilnavé pánvi mezitím rozehřejte zbylý olej, vsypte cibuli a kmín a chvilku vše opékejte. Přihoďte mrkev, promíchejte a přidejte rýži. Vše zalijte vývarem a přiveďte k varu. Povařte, až bude rýže měkká a vývar se vsákne - máte hotovo a můžete servírovat.


Fotky receptu Treska s mrkvovým pilafem:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Treska s mrkvovým pilafem
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !