Postup přípravy receptu Zdravá omeletka:
Vajíčka rozkvedláme, přidáme slunečnicová semínka, trochu osolíme, vylijeme na rozžhavenou pánev s trochou oleje a smažíme dozlatova. Na teflonové pánvi, lze omeletu udělat i bez oleje. Jíme s čerstvou zeleninou (rajčata, okurky, papriky).