8 rad, než se rozhodnete vyběhnout8 rad, než se rozhodnete vyběhnout Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online ! MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek?
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 01.05. 2024
Dnes má svátek všichni pracující
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Zeleninová pánev s rýží a omáčkami

fotka Zeleninová pánev s rýží a omáčkami
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 30 min
Hodnocení:  ++++______
Počet hodnocení: 7

Použité suroviny receptu Zeleninová pánev s rýží a omáčkami:

200 g brokolice  | 100 g romaneska  | 200 g mrkve  | půlka čínského zelí  | 2 menší cibule  | 4 stroužky česneku  | 100 g hráškových lusků  | 100 g malých kukuřiček  | 5 lžic olivového oleje  | 1 lžíce cukru  |  sůl  | 2 lžíce rybí omáčky  | 6 lžic ústřicové omáčky  | 4 lžíce rýžového octa  |  mleté chilli koření

Postup přípravy receptu Zeleninová pánev s rýží a omáčkami:

Zeleninu omyjeme a očistíme. Brokolici a romanesco rozebereme na jednotlivé růžičky, mrkev nakrájíme na delší plátky. Z čínského zelí vykrojíme košťál a listy nakrájíme na čtverečky. Cibule nařežeme na měsíčky a česnek na plátky. Ve velké pánvi se silným dnem (nejlépe ve woku) rozehřejeme olej. Nejdříve orestujeme nakrájenou mrkev, po dvou minutách přidáme nakrájenou cibuli a česnek a společně opékáme další dvě minuty. Pak přisypeme brokolici, romanesco, lusky a kukuřičky. Opékáme za stálého míchání další minutu. Nakonec přidáme čínské zelí, ochutíme cukrem a špetkou soli (jen málo, protože ústřicová omáčka je hodně slaná) a necháme na ohni ještě pět minut. Ke konci přilijeme ústřicovou i rybí omáčku a rýžový ocet. Necháme ještě minutu přejít varem, aby zelenina zůstala křupavá. Nakonec pokrm podle chuti posypeme chilli kořením.


Fotky receptu Zeleninová pánev s rýží a omáčkami:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Zeleninová pánev s rýží a omáčkami
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles