Bezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější receptyBezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější recepty Rebarborový koláč - nejoblíbenější receptyRebarborový koláč - nejoblíbenější recepty Léto - čas jahodLéto - čas jahod Rybízová marmeláda - nejoblíbenější receptyRybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 19.06. 2019
Dnes má svátek Leoš
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Česneková sója

fotka Česneková sója
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 90 min
Hodnocení:  ++________
Počet hodnocení: 6

Použité suroviny receptu Česneková sója:

700 g sójové boby  | 4 ks mrkev  | 1 ks zelená paprika  |  nať ze dvou celerů  | 4 ks česnek - stroužky  | 200 ml vývar ze sóji  | 150 g tvrdý sýr  | 3 lžíce olej  |  sůl, pepř  |  kari koření  |  drcený kmín  |  tuk na vymazání

Postup přípravy receptu Česneková sója:

V osolené vodě uvaříme boby doměkka. Uvařenou sóju slijeme a část vývaru si ponecháme pro další použití. Sýr nastrouháme. Papriku zbavíme semen a nakrájíme ji na nudličky, mrkev očistíme a nastrouháme na tenká kolečka, celerovou nať jemně nakrájíme.



Česnek oloupeme a prolisujeme nebo rozetřeme se solí. Na pánvi rozehřejeme olej, vložíme na něj mrkev a lehce ji osmahneme, postupně přidáváme papriku, celerovou nať a česnek. Za občasného promíchání osmahneme na rozpálené pánvi doměkka. Přidáme uvařenou sóju, vývar, asi 80 g nastrouhaného sýra, ochutíme kořením a vše promícháme.



Směs rozložíme do vymazané zapékací nádoby a zapékáme ve vyhřáté troubě asi 30 minut při teplotě 200 °C. Potom zasypeme zbytkem strouhaného sýra a ještě 10 minut zapékáme.

Česneková sója se podává s čerstvým chlebem a kyselou okurkou.


Fotky receptu Česneková sója:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Česneková sója
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Přehledné srovnání bankovních i nebankovních půjček online na Usetreno.cz



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !