Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda Nejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDYNejoblíbenější VÁNOČNÍ KOLEDY
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Vánoční strom
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 14.12. 2018
Dnes má svátek Lýdie
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Česneková sója

fotka Česneková sója
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 90 min
Hodnocení:  ++________
Počet hodnocení: 6

Použité suroviny receptu Česneková sója:

700 g sójové boby  | 4 ks mrkev  | 1 ks zelená paprika  |  nať ze dvou celerů  | 4 ks česnek - stroužky  | 200 ml vývar ze sóji  | 150 g tvrdý sýr  | 3 lžíce olej  |  sůl, pepř  |  kari koření  |  drcený kmín  |  tuk na vymazání

Postup přípravy receptu Česneková sója:

V osolené vodě uvaříme boby doměkka. Uvařenou sóju slijeme a část vývaru si ponecháme pro další použití. Sýr nastrouháme. Papriku zbavíme semen a nakrájíme ji na nudličky, mrkev očistíme a nastrouháme na tenká kolečka, celerovou nať jemně nakrájíme.



Česnek oloupeme a prolisujeme nebo rozetřeme se solí. Na pánvi rozehřejeme olej, vložíme na něj mrkev a lehce ji osmahneme, postupně přidáváme papriku, celerovou nať a česnek. Za občasného promíchání osmahneme na rozpálené pánvi doměkka. Přidáme uvařenou sóju, vývar, asi 80 g nastrouhaného sýra, ochutíme kořením a vše promícháme.



Směs rozložíme do vymazané zapékací nádoby a zapékáme ve vyhřáté troubě asi 30 minut při teplotě 200 °C. Potom zasypeme zbytkem strouhaného sýra a ještě 10 minut zapékáme.

Česneková sója se podává s čerstvým chlebem a kyselou okurkou.


Fotky receptu Česneková sója:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Česneková sója
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !