Bezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější receptyBezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější recepty Rebarborový koláč - nejoblíbenější receptyRebarborový koláč - nejoblíbenější recepty Rybízová marmeláda - nejoblíbenější receptyRybízová marmeláda - nejoblíbenější recepty Bílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chutiBílý a červený rybíz – zdravé ovoce výrazné chuti
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 20.06. 2018
Dnes má svátek Květa
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Cukety plněné olivami, rajčaty a kuskusem

fotka Cukety plněné olivami, rajčaty a kuskusem
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 50 min
Hodnocení:  +_________
Počet hodnocení: 4

Použité suroviny receptu Cukety plněné olivami, rajčaty a kuskusem:

1 cibule  | 4 cukety (každá o délce cca 20 cm)  | 1 šálek zeleninového vývaru  | 1/4 šálku černých nebo zelených oliv  | 2 lžíce kaparů  | 400 g BIO provensálské rajské omáčky značky Delvita  | 1/4 šálku celozrnného kuskusu  |  olivový olej  |  po špetce sušeného koření: majoránky, tymiánu, bazalky, rozmarýnu  |  lžička mleté červené papriky  |  sůl, čerstvě mletý černý pepř, petrželka na ozdobu  |  případně strouhaný sýr Grana Padano - doporučujeme

Postup přípravy receptu Cukety plněné olivami, rajčaty a kuskusem:

Nadrobno nasekanou cibuli osmahněte v hrnci na troše olivového oleje dosklovita, přidejte nasekaný česnek a nechte ještě minutu.
Přidejte studenou vodou propláchutý kuskus, bylinky, koření a sůl a osmahněte 3 minuty. Přidejte rajskou omáčku a zeleninový vývar. Přikryjte, přiveďte k varu, zmírněte plamen a vařte asi 20 minut.

Mezitím omyjte cukety a rozkrojte je podélně napůl. Umístěte je do velkého hrnce nebo hlubší, velké pánve řeznou stranou dolů. Zalijte do poloviny vodou, přiklopte pokličkou a přiveďte k varu. Po dosažení varu vařte 5 minut, potom cukety vyjměte a nechte vychladnout.

Vychladlým cuketám lžičkou vydlabte vnitřek, nasekejte jej a ponechejte. Potom předehřejte troubu na 180 stupňů Celsia.

Do hotové směsi kuskusu přidejte vnitřky cuket, olivy a kapary. Vařte ještě asi 5 minut.

Hotovou směsí naplňte vydlabané cukety, položte je na plech vyložený pečícím papírem a pečte 20 minut. Před konzumací nechejte 5 minutek vychládnout a podávejte posypané čerstvou petrželkou nebo strouhaným sýrem Grana Padano - a nebo s obojím.


Fotky receptu Cukety plněné olivami, rajčaty a kuskusem:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Cukety plněné olivami, rajčaty a
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !