Banán pokrájíme na kolečka, přidáme do jogurtu, osladíme medem a rozmixujeme do hladka. Dle konzistence přidáme trochu mléka nebo pokud nemáme mléko, vystačíme si s vodou (ve výsledné chuti není poznat). Nalejeme do pohárků, toto množství vystačí zhruba na dvě 400 ml sklenice. Na závěr ozdobíme špetkou skořice.
Místo jednoho banánu lze použít 1 broskev (oloupanou).