1 menší jablko
| 1 menší hruška
| trochu brusinek nebo borůvek
| trochu rozinek
| trochu slunečnicových semínek nebo oříšků (mandle)
| 30 - 40 g ovesných vloček nebo pro lepší chuť praženého muslli
| 150 g nízkotučného jogurtu podle chuti (doporučuji jogobelu)
| trochu tvarohu (pro zjemnění chuti)
Postup přípravy receptu Ještě zdravější müsli:
Ovoce omyjeme a nakrájíme na malé kousky, vložíme do misky a přidáme ostatní suroviny, vše zamícháme a máme hotovou skvělou večeři, větší svačinku po cvičení, nebo zdravou snídani...můžete zkusit různé kombinace ovoce, třeba například ananas z plechovky...doporučuji jako zdravé jídlo po cvičení, doplní vám energii a obsahuje vše co tělo potřebuje.