Kuřecí křídla na rýži

Na dno pekáče vysypeme rýži. Na rýži poklademe křidélka, posypeme je podravkou, sladkou paprikou, kmínem. Kečup rozředíme s troškou vody a zalijeme jím křídla. Do pekáče nalijeme tolik vody, aby nad rýží byla 2 cm. Dáme do předehřáté trouby a pečeme na 190 stupňů. Jídlo je hotové, až je rýže měkká a křidélka upečená.
Toto jídlo je dietní, proto tam není žádný tuk a pikantní koření.