Postup přípravy receptu Nízkokalorický šmakoun s těstovinami:
Zeleninu krátce povaříme, slijeme a necháme zchladit. Těstoviny uvaříme a necháme vychladnout. Šmakouna nakrájíme na nudličky, smícháme se zeleninou, přidáme jemně nakrájenou cibuli, okořeníme pepřem, solí a bylinkami a promícháme s jogurtem. Případně přidáme pár kapek citrónové šťávy.