Pomeranče očistíme a nakrájíme na čtvrtky, ananas scedíme (šťávu si zatím odložíme) pokud máme větší kousky tak je nakrájíme. Polovinu pomerančů a polovinu ananasu s vodou a 1 lžičkou rozmixujeme. To samé uděláme s druhou polovinou. A můžeme podávat. Velice dobré a také zasytí.