Vložil: | lemurka |
Porcí: | 4 |
Doba přípravy: | 60 min |
Hodnocení: |
|
Počet hodnocení: | 121 |
|
|
Použité suroviny receptu Sójový chilli guláš s fazolemi:
50 g neochuceného sójového granulátu
| 0,15 l vývaru
| 3 rajčata
| 1 cibule
| 250 g konzervovaných červených fazolí
| 3 lžíce rajčatového protlaku
| 50 g sterilovaných kukuřičných zrn
| 2 stroužky česneku
| 1 kapie
| dle potřeby: olivový olej
| 1 chilli paprička
| dle potřeby: sůl a mleté chilli
Postup přípravy receptu Sójový chilli guláš s fazolemi:
Sójový granulát 20 minut povaříme, propláchneme vodou a necháme okapat. Oloupaná rajčata překrojíme, vybereme střed a masitou část rozkrájíme na čtvrtky. Kapii rozkrájíme na širší nudličky, cibuli a česnek pokrájíme na plátky. Na rozehřátém oleji orestujeme cibuli, česnek a papriky. Přidáme rajčata, protlak a polovinu vývaru. Promícháme a vaříme asi 15 minut.
Do zeleninového základu přidáme sójový granulát, papričku, zbytek vývaru, sůl a pokrájené chilli. Promícháme a povaříme asi 15 minut. Nakonec vmícháme sterilované fazole a kukuřici.
Fotky receptu Sójový chilli guláš s fazolemi:
Fotky vložil: Natural,delfi,beruschka6,tempo