2 cibule nasekané na kousky
| 510 ml vody
| 2 lžíce oleje
| 2 lžičky koření beri beri
| 2 lžičky koriandru
| 2 lžičky zázvoru
| 1 lžička kmínu
| 2 lžičky rajského pyré
| 4 stroužky česneku
| 175 g předvařené čočky
| špenát
Postup přípravy receptu Čočkovo-špenátový guláš:
Nasekanou cibuli dejte do vody a přiveďte k varu, vařte 35 minut. Pak přidejte olej a vařte ještě 10 minut. Přidejte koření, rajské pyré a česnek, můžete přidat trochu studené vody a vařte 30 minut. Přidejte uvařenou čočku a na mírném ohni povařte dalších 20-30 minut. 5 minut před dovařením přidejte špenát a přidejte koření beri beri.
Fotky receptu Čočkovo-špenátový guláš:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!