Vložil: | Hankca |
Porcí: | 4 |
Doba přípravy: | 60 min |
Hodnocení: |
        
|
Počet hodnocení: | 14 |
|
|
Použité suroviny receptu Cuketový nákyp se sójovou šunkou:
1200 g cukety nastrouhané na hrubém struhadle(i se slupkou),
| 100 g (1 balení) sójového granulátu s příchutí šunky,
| 300 g polohrubé mouky
| 10 polévkových lžic oleje,
| vejce
| bílky,
| 2 střední cibule
| 4 stroužky česneku,
| 1 polévková lžíce kvalitní sójové omáčky
| sůl,
| pepř
| hrst sekaných čerstvých bylinek: celerová a petrželová nať, bazalka, tymián (lze použít i bylinky sušené),
| 1 prášek do pečiva
| 50 g strouhaného parmezánu
Postup přípravy receptu Cuketový nákyp se sójovou šunkou:
Omyjte cuketu a odstraňte případná větší jadérka. Nastrouhejte do velké mísy na hrubém struhadle, osolte a opepřete. Předehřejte si troubu na 180 stupňů. Do rychlovarné konvice dejte asi 1 litr vody a vařící vodou zalijte granulát, který jste nasypali do jiné mísy. Promíchejte granulát a nechte stát 10 minut. Oddělte bílky a žloutky. Žloutky vmíchejte do cukety spolu s moukou, olejem, jemně sekanou cibulí, prolisovaným česnekem, sójovou omáčkou a bylinkami. Promíchejte. Z granulátu přes cedník slijte vodu a lehce ještě vymačkejte přebytečnou tekutinu. Přidejte granulát k ostatním surovinám a nasypte prášek do pečiva. Promíchejte. Připravte sníh z bílků a lehce vmíchejte k ostatním surovinám. Hmotu vlijte na pekáč s nepřilnavým povrchem nebo použijte papír na pečení. Navrch posypte strouhaným parmezánem. Dejte péci do předehřáté trouby a pečte při 180 stupních asi 40 minut (povrch by měl zezlátnout). Lze jíst teplé i studené. Můžete ozdobit lžičkou kysané smetany. Uvedené nutriční hodnoty platí pro nákyp bez použití kysané smetany na ozdobu.
Fotky receptu Cuketový nákyp se sójovou šunkou:
Fotky vložil: tvackova1