Kedlubny omyjeme, zbavíme dřevnatých částí, pak nastrouháme. Tvaroh ochutíme citronkou a solí s pepřem. Do něj pak vmícháme kedlubny. Můžeme i rozmixovat - vhodné na kolečka nakrájený rohlík. Super jednohubky. Kedlubny posilují srdce a podporují snižování váhy.