Maso je důležitou částí našeho jídelníčku, obsahuje bílkoviny, vitamíny, nerostné látky a tuky. Množství bílkovin je závislé na druhu masa a množství tuku v něm. Čím je maso tučnější, tím méně obsahuje bílkovin.

Celkově je maso dobře stravitelné, záleží však na věku zvířete, druhu masa, doby odležení a kuchyňské úpravě. Nejlépe stravitelná jsou masa vařená, dušená a grilovaná. Hůře na tom jsou masa pečená a nejhůře smažená.

Maso před tepelnou úpravou omýváme vcelku pod tekoucí vodou. Ve vodě ho nemáčíme zbytečně dlouho, protože by se z něj vyluhovaly výživné látky. Až po umytí zbavíme maso kostí a šlach a podle potřeby meleme nebo krájíme.

Maso na pečení krájíme po vláknech na kusy o hmotnosti 1- 1,5 kg, po upečení krájíme přes vlákno. Na guláše a perkelty krájíme na stejné kostky. Řízky a kotlety krájíme na tloušťku 1- 2,2 cm, bifteky by měly být silné 4 cm. Na mletá masa můžeme použít i méně hodnotná masa.

Hovězí maso

Je sytě červené barvy, rozdělujeme ho podle jakosti a způsobu kuchyňské úpravy.

č. 1 - špička krku a krk
č. 2 - vysoké žebro
č. 3 - hrudí
č. 4 - podplečí
č. 5 - vysoký roštěnec
č. 6 - nízký roštěnec
č. 7 - svíčková
č. 8 - pupeční žebro
č. 9 - bok bez kostí
č. 10 - plec
č. 11 - kýta, vrchní šál, spodní šál a ořech
č. 12 - předkýtí
č. 13 - špička kýty
č. 14 – kližka

1. jakost = zadní, kvalitní maso

svíčková - dlouhý pruh masa, ležící uvnitř pod hřbetem, je to nejkvalitnější část masa; používá se rychle upečená na přípravu minutek (bifteků), za syrova na tatarský biftek a také pečená

kýta – dělí se na vrchní a spodní šál, velký a malý ořech; můžeme ji dusit, péct i vařit, děláme z ní řezy, plátky a závitky, k přípravě minutek se hodí jen mladé maso narůžovělé červené barvy

plecko – hodí se na přípravu gulášů, na vaření, pečení i dušení

nízká roštěnka – je vhodná k přípravě minutek a na pečení

vysoká roštěnka – připravují se z ní roštěnky a pečeně

2. jakost – přední, méně kvalitní maso

krček - hodí se na vaření a dušení

kližka – je část přední nebo zadní nohy; připravují se z ní guláše a krájené dušené jídla

hrudí s žebrem – je nejlepší na vývary a dušení

bok - používá se na mletí a na vývary

koleno a oháňka – jsou dobré na vaření a k přípravě polévek

kosti – k přípravě kvalitních vývarů

Vyzkoušejte osvědčené recepty s hovězím masem ze stránek CHŽ:

Výborné hovězí plátky na česneku

Hovězí pečeně v kabátku

Hovězí guláš s tykví

Cikánské hovězí s rajčaty a smetanou

Grilované hovězí medové špízy

Jimas - čtenářka

ChytráŽena.cz