200 g pohanky
| kousek másla
| 2 lžíce medu
| kokosová moučka či perník na posypání
| šlehačka
Postup přípravy receptu Pohanka s medem:
Pohanku lehce opražíme na sucho, spaříme vařící vodou, propláchneme studenou vodou. Zalijeme dvojnásobným množstvím vody a dusíme 10 minut. Do uvařené pohanky vmícháme kousíček čerstvého másla, 2 lžíce medu a můžeme sypat kokosovou moučkou nebo perníkem. Tuto kaši konzumujeme taky s ovocem, případně zdobíme šlehačkou.