 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
 Velký roční horoskop na rok 2026 |
 Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026 |
 Jarní prázdniny 2026 – termíny |
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Sobota 24.01. 2026
Dnes má svátek Milena
Dnes má svátek Milena
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Pohankové kroupy se zeleninou
|
|
Použité suroviny receptu Pohankové kroupy se zeleninou:
300 g pohankových krup v biokvalitě | 4 stonky řapíkatého celeru | 250 g mrkve | 200 g brokolice | 4 lžíce směsi biosemínek | 4 lžíce hrubě nasekaných jader vlašských ořechů | 1-2lžíce ořechového nebo olivového oleje | hrubá mořská nebo himalájská sůl | čerstvě drcený černý pepřPostup přípravy receptu Pohankové kroupy se zeleninou:
Pohanku spařte horkou vodou, nechte odkapat, nasypte ji do kastrolu a nasucho ji lehce opečte. zalijte vodou a poduste doměkka. Zeleninu očistěte, nakrájejte, uvařte doměkka v páře nebo ji vložte do vrocí mírně osolené vody a uvařte doměkka. Semínka nasucho opečte na pánvi, a až budou téměř upražená, přidejte k nim nasekané ořechy. Nakonec smíchejte pohanku se zeleninou, semínky, ořechy a olejem, osolte, opepřete a podávejte.
Fotky receptu Pohankové kroupy se zeleninou:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Aktuální soutěže
Náš tip
Další tipy
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles