600 g čerstvého špenátu
| 40 g másla
| kousek cibule
| mletý pepř
| sůl
Postup přípravy receptu Přírodní špenát :
Přebraný a třikrát ve studené vodě opraný špenát spaříme vařící vodou a necháme okapat. Na rozehřátém másle zpěníme drobně pokrájenou cibuli, přidáme špenát, který jsme trochu pokrájeli, osolíme, opepříme a podusíme.