Uvaříme široké nudle a necháme okapat. Mrkev a cuketu očistíme a škrabkou nakrájíme široké dlouhé plátky. Krabí tyčinky připravíme dle návodu a nakrájíme na kolečka nebo kostičky. Necháme si 2 až 3 na ozdobení. Rajčata nakrájíme na 4 díly. Pórek nakrájíme na kolečka. Do mísy nasypeme nakrájené cukety, mrkev, krabí tyčinky, pórek, rajčata a cukrovou kukuřici, osolíme a promícháme. Na talíře rozprostřeme nudle, na ně lístky rokety a připravený salát. Přelijeme sýrovou omáčkou, posypeme slunečnicovými semínky, dozdobíme krabí tyčinkou a podáváme.