Jeřabiny - nejoblíbenější receptyJeřabiny - nejoblíbenější recepty Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online ! Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
pondělí 15.09. 2025
Dnes má svátek Jolana
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Chytrá žena

Zeleninová pánvička

fotka Zeleninová pánvička
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 20 min
Hodnocení:  ++++++++++
Počet hodnocení: 4

Použité suroviny receptu Zeleninová pánvička:

1 lžíce sezamových semínek  | 2 jarní cibulky  | 250 g brokolice  | 2 žluté papriky  | 150 g žampionů  |  olivový olej  | 1 stroužek česneku  | 1 lžíce zázvoru  | 1 lžíce medu  | 20 černých oliv bez pecek  | 1 lžíce sójové omáčky  | 1 lžíce sladké chilli omáčky

Postup přípravy receptu Zeleninová pánvička:

Na suché pánvi opražit dozlatova sezamová semínka, pak je přesypat vedle na talíř. Česnek oloupat a prolisovat, cibulku nakrájet na tenká kolečka. Oloupat zázvor a nakrájet ho na jemné plátky. Očistit žampiony a pokrájet je na čtvrtky. Omytou papriku zbavit semínek a pokrájet na nudličky. Nakonec rozdělit opláchnutou brokolici na růžičky a spařit ji horkou vodou.
Na olivovém oleji krátce orestovat česnek se zázvorem, pak přidat kolečka jarní cibulky, růžičky brokolice a papriku. Zeleninu opékat asi 3 minuty.
Smíchat med, sójovou a chilli omáčku a opečenou zeleninu polít. Lehce promíchat a posypat opraženým sezamem.


Fotky receptu Zeleninová pánvička:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Zeleninová pánvička
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !