250 g pšeničné celozrnné mouky
| 150 g ovesných vloček
| 120 g přírodního cukru (slad)
| 150 g tuku
| 70 g loupaných slunečnicových semen
| 70 g dýňových semen
| 20 g kakaa (nebo karobu)
| 1 KL kardamonu
| trochu vody
Postup přípravy receptu Celozrnné pracny:
Ovesné vločky lehce opražíme a pomeleme spolu se semeny. Vypracujeme těsto a necháme v chladu 1/2 hod odpočinout. Pak plníme do formiček a pečeme při 160 stupních C dozlatova. Pracny z formiček zatepla lehce vyklepneme.
Fotky receptu Celozrnné pracny:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!