Očištěné a omyté houby, které mohou být i mražené, nakrájíme na drobné kousky. Jemně krájenou cibuli necháme zesklovatět na oleji, přidáme k ní houby a špetku mletého kmínu a společně cca 10 min. podusíme. Necháme vychladnout. Ochutíme solí, špetkou pepře a postupně vmícháme bílý jogurt a Floru light.
Houbovou pomazánku podáváme na v topinkovači opečeném tmavém chlebu a dozdobíme listy hlávkového salátu.