Velký roční horoskop na rok 2025Velký roční horoskop na rok 2025 Jarní prázdniny 2025 – termínyJarní prázdniny 2025 – termíny Ryby - roční horoskop na rok 2025Ryby - roční horoskop na rok 2025 Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online !
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 23.02. 2025
Dnes má svátek Svatopluk
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Chytrá žena

Kuřecí steak s omáčkou z lilku

fotka Kuřecí steak s omáčkou z lilku
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 35 min
Hodnocení: Žádné hodnocení
Počet hodnocení: 0

Použité suroviny receptu Kuřecí steak s omáčkou z lilku:

600 g kuřecích prsou  | 400 g brokolice  | 1dl olivového oleje  | 2 ks lilky  | 1 lžíce nasekaného estragonu  | 1 lžíce petrželky  |  štáva z 1 citronu  | hrst sezamových semínek  |  bílý pepř,sůl

Postup přípravy receptu Kuřecí steak s omáčkou z lilku:

Lilek nakrájíme na kostky o velikosti asi 1x1cm, osolíme a necháme 15 minut stát. Potom lilek osušíme a orestujeme na oleji. Zakapeme citronovou štávou, osolíme, opepříme, přidáme bylinky a omáčku rozmixujeme. Na dochucení nebo zahuštění můžeme přidat rozmixovaná semínka sezamu. Brokolici rozdělíme na růžičky a blanšírujeme je ve vařicí osolené vodě asi 5 minut. Potom opláchneme studenou vodou. Kuřecí maso opláchneme, osušíme a lehce naklepeme. Opečeme ho na olivovém oleji. Maso osolíme až nakonec. Maso s omáčkou ozdobíme na talíři růžičkami brokolice.


Fotky receptu Kuřecí steak s omáčkou z lilku:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Kuřecí steak s omáčkou z lilku
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !