Postup přípravy receptu Sójové karbanátky s vločkami:
Uvařené sójové boby umeleme na masovém mlýnku, přidáme nadrobno nasekanou cibuli, sójovou mouku, vločky spařené horkou vodou, utřený česnek, majoránku, nasekanou petrželovou nať a osolíme. Směs dobře promícháme a na destičce formujeme karbanátky, které obalíme ve strouhance a po obou stranách osmažíme na rozpáleném oleji nebo tuku. Podáváme s rýží a zeleninou.