Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout Jak vybírat sluneční brýleJak vybírat sluneční brýle Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Výherní anketa
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
pondělí 23.04. 2018
Dnes má svátek Vojtěch
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Hovězí s brokolicí

fotka Hovězí s brokolicí
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 35 min
Hodnocení:  +_________
Počet hodnocení: 1

Použité suroviny receptu Hovězí s brokolicí:

400 g hovězí roštěné  | 5 lžic oleje  | 2 lžíce sójové omáčky  | 1 lžička škrobu  | 1/2 lžičky soli  | špetka chilli  | 200 g brokolice  | 2 barevné papriky  | 150 g hub shiitake (nebo žampionů)  | 350 g rýžových nudlí  | asi 3 lžíce oleje na smažení  | 250 ml vývaru

Postup přípravy receptu Hovězí s brokolicí:

Hovězí roštěnou očistíme a přes vlákno nakrájíme na úzké nudličky asi 7 cm dlouhé. V misce rozmícháme olej se sójovou omáčkou, škrobem, solí a mletou chilli papričkou. Do připravené marinády vložíme nudličky masa. Dobře je promícháme a v chladu necháme přibližně 2 hodiny proležet. Brokolici pečlivě očistíme, rozebereme na malé růžičky a spaříme vroucí vodou. Pak ji hned ochladíme studenou vodou a necháme na cedníku okapat. Papriky a houby očistíme. Papriky pokrájíme na nudličky, houby na středně silné plátky. Rýžové nudle připravíme dle návodu na obalu. Ve woku zprudka rozpálíme olej a orestujeme na něm marinované maso. Pak přidáme zeleninu s houbami a smažíme je, dokud vše nezměkne. Do směsi masa a zeleniny vmícháme uvařené nudle. Vše podlijeme vývarem a necháme prohřát. Nakonec směs dle chuti dosolíme a opepříme.


Fotky receptu Hovězí s brokolicí:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Hovězí s brokolicí
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !