Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018Robinsonův ostrov - pravidla pro rok 2018 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout Jak vybírat sluneční brýleJak vybírat sluneční brýle Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 19.04. 2018
Dnes má svátek Rostislav
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Hovězí s brokolicí a zázvorem

fotka Hovězí s brokolicí a zázvorem
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 90 min
Hodnocení:  +++++_____
Počet hodnocení: 6

Použité suroviny receptu Hovězí s brokolicí a zázvorem:

60 g zázvoru  | 400 g brokolice  |  sůl  | 1 lžíce olivového oleje  | 600 g hovězí svíčkové  | 1/2 svazku jarní cibulky  | 150 g jedlých kaštanů  | 1 lžíce cukru  | 3 lžíce ústřicové omáčky  |  mletý pepř  | 1 citrón  | 1 lžíce opražených sezamových semínek

Postup přípravy receptu Hovězí s brokolicí a zázvorem:

1. Zázvor očistíme a nakrájíme na nudličky. Brokolici rozebereme na jednotlivé růžičky, větší kusy rozpůlíme, opláchneme a necháme okapat. Hovězí maso očistíme a nakrájíme na stejně velké plátky. Cibulku očistíme. Kaštany očistíme a nakrájíme na plátky. Jestli nemáme kaštany, můžeme použít konzervované bambusové výhonky.

2. Brokolici vložíme do vroucí osolené vody a 3 minuty povaříme. Vyndáme ji, krátce propláchneme pod tekoucí studenou vodou a necháme okapat.

3. Rozpálíme wok nebo hlubokou silnostěnnou pánev, nalijeme do ní olej a za stálého míchání opečeme zázvor. Přidáme plátky masa a také ho za stálého míchání po dobu 3 minut opékáme. Pak přidáme cukr, nakrájené kaštany a brokolici.

4. Společně vše vaříme ještě 4 minuty (neustále mícháme), pak ochutíme ústřicovou omáčkou, mletým pepřem a podle chuti zakapeme citronovou šťávou. Do hotového jídla přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku a posypeme sezamovými semínky. Podáváme s rýží posypanou pažitkou.


Fotky receptu Hovězí s brokolicí a zázvorem:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Hovězí s brokolicí a zázvorem
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !