2 lžíce olivového oleje
| 2 cibule nakrájené na kostičky
| 2 řapíky celeru nakrájené na plátky
| 2 mrkve pokrájené na kostičky
| 2 stroužky prolisovaného česneku
| 1 lžíce balzamikového octa
| 1 malá tykev muškátová - zbavená semen a nakrájená na kostičky
| 250 g půlených zelených fazolí
| 3 1/2 hrnku kuřecího bujonu
| 1/2 lžičky sušeného šalvěje
| 1 červená paprika - posekaná
| 200 g shiitake - nakrájených na plátky
| 1 lžíce dijonské hořčice
| 1 lžíce medu
Postup přípravy receptu Zdravá dušená zelenina:
Na středním plameni zahřejte ve velkém rendlíku nebo kastrolu olej. Přidejte cibuli a celer a opečte do světlehněda. Poté do rendlíku vsypejte mrkev a česnek a opékejte další 2 minuty. K zelenině přilijte ocet a za stálého míchání minutu směs povařte.
Přidejte tykev, fazole, bujon a šalvěj a přivedte k mírnému varu. Vše vařte, dokud tykev téměř nezměkne. Nakonec přidejte papriku a houby a zlehka vařte, až i tato zelenina změkne.
V malé misce smíchejte hořčici a med a tuto směs dobře promíchejte s dušenou zeleninou.