Celozrnné špagety se sojovou omáčkou

Špagety uvaříme podle návodu - vodu již předem osolte a přidejte do ní lžíci oleje - špagety se pak nemusí tolik dosolovat a nelepí se. Sojový granulát uvaříme taktéž dle návodu, ale čas vaření zkrátíme asi o dvě minuty. Cibuli a půl palice česneku nakrájíme a osmahneme na trošce oleje na pánvi do sklovata. Přidáme granulát a lehce osmahneme. Zalejeme rajčatovým protlakem, přidáme lžíci kečupu a druhou polovinu palice česneku prolisujeme a přidáme do pánve. Lehce prohřejeme, ochutíme půl lžičkou tymiánu, dle chuti osolíme a ještě necháme chvíli prohřívat. Nakonec posypeme bazalkou.