Vložil: | admin |
Porcí: | 4 |
Doba přípravy: | 90 min |
Hodnocení: |
|
Počet hodnocení: | 6 |
|
|
Použité suroviny receptu Česneková sója:
700 g sójové boby
| 4 ks mrkev
| 1 ks zelená paprika
| nať ze dvou celerů
| 4 ks česnek - stroužky
| 200 ml vývar ze sóji
| 150 g tvrdý sýr
| 3 lžíce olej
| sůl, pepř
| kari koření
| drcený kmín
| tuk na vymazání
Postup přípravy receptu Česneková sója:
V osolené vodě uvaříme boby doměkka. Uvařenou sóju slijeme a část vývaru si ponecháme pro další použití. Sýr nastrouháme. Papriku zbavíme semen a nakrájíme ji na nudličky, mrkev očistíme a nastrouháme na tenká kolečka, celerovou nať jemně nakrájíme.
Česnek oloupeme a prolisujeme nebo rozetřeme se solí. Na pánvi rozehřejeme olej, vložíme na něj mrkev a lehce ji osmahneme, postupně přidáváme papriku, celerovou nať a česnek. Za občasného promíchání osmahneme na rozpálené pánvi doměkka. Přidáme uvařenou sóju, vývar, asi 80 g nastrouhaného sýra, ochutíme kořením a vše promícháme.
Směs rozložíme do vymazané zapékací nádoby a zapékáme ve vyhřáté troubě asi 30 minut při teplotě 200 °C. Potom zasypeme zbytkem strouhaného sýra a ještě 10 minut zapékáme.
Česneková sója se podává s čerstvým chlebem a kyselou okurkou.
Fotky receptu Česneková sója:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!