300 g přebraných ovesných vloček
| sójové mléko nebo voda
| med
| 70 g kukuřičných lupínků
| 70 g rozinek
| 50 g mandlí
Postup přípravy receptu Kaše z ovesných vloček :
Vločky a lupínky dáme společně do mísy, přidáme propláchnuté rozinky a zalijeme horkou vodou nebo sójovým mlékem. Když vše změkne, posypeme pokrm nasekanými mandlemi, osladíme medem a podáváme.