Kuřecí řízky naklepeme, osolíme, opepříme, a posypeme trochou papriky. Vše z obou stran!
Dáme na čtverečky alobalů a klademe suroviny, fantazii se meze nekladou, většinou používám šunku, fazolky, žampiony, nebo jiné houby.
Pak poklademe větším množstvím cibulky nakrájené na kolečka. Masu tak dodáte skvělou chuť a vůni! Nakonec vše posypeme sýrem a zabalíme do alobalu.
Lepší jsou dvě vrstvy, aby nám nevytékala šťáva.
Na tento recept není potřeba ani kapka tuku a maso je přesto štavnaté a chutné a navíc je to dietní, zdravé a rychlé!