Oříšky a mandle si nasekám v ručním robotu tak, aby zůstaly ještě malé kousky. Na teflonovou pánev (wok) si dám roztavit trochu cukru (pokud je třeba, přidám trochu vody). Za stálého míchání nechám z cukru vzniknout hustý sirup. Nasekané ořechy a mandle smíchám s libovolnými semínky (slunečnice, dýně). Do sirupu nasypu připravené přebrané ovesné vločky a promíchám je. Postupně přidám na kousky nasekané sušené ovoce a rozinky a několik lžic medu. Za stálého míchání (aby se směs nepřipálila) se k sobě kousky začnou lepit.
Nakonec přisypu burizony, vmíchám je, aby se přilepily k ostatním surovinám a pánev odstavím. Upraženou směs na pánvi několikrát promíchám, aby prochladla. Přesypu ji na talíř nebo do misky a zobání je hotové. Chutná skvěle s bílým jogurtem, mlékem nebo jen tak samotná.