Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026 Vánočka - nejoblíbenější receptyVánočka - nejoblíbenější recepty Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 21.12. 2025
Dnes má svátek Natálie
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Chytrá žena

Treska s mrkvovým pilafem

fotka Treska s mrkvovým pilafem
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 20 min
Hodnocení:  +++++_____
Počet hodnocení: 26

Použité suroviny receptu Treska s mrkvovým pilafem:

2 lžíce olivového oleje  | 4 filé z tresky nebo jiné ryby bez kůže  | 2 lžíce sekaného čerstvého koriandru  | 1 citron  | 1 nakrájená cibule  | 2 lžičky kmínu  | 2 větší mrkve nastrouhané  | 200g rýže propláchnuté  | 600 ml zeleninového vývaru (z kostky)  | trocha soli, pepře

Postup přípravy receptu Treska s mrkvovým pilafem:

Rozpalte pekáč nebo plech a pak ho opatrně vyložte dvojitou vrstvou alobalu. Vytvořte zvýšené okraje, abyste zachytili šťávu. Alobal lehce potřete olejem a položte na něj kousky ryby. Posypte sekanými koriandrovými lístky a citronovou kůrou. Zakápněte šťávou z citronu a trochou oleje. Osolte, opepřete a pod grilem nebo v troubě zapékejte 10-15 minut, aby bylo maso křehké a snadlo se dělilo na plátky. Na nepřilnavé pánvi mezitím rozehřejte zbylý olej, vsypte cibuli a kmín a chvilku vše opékejte. Přihoďte mrkev, promíchejte a přidejte rýži. Vše zalijte vývarem a přiveďte k varu. Povařte, až bude rýže měkká a vývar se vsákne - máte hotovo a můžete servírovat.


Fotky receptu Treska s mrkvovým pilafem:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Treska s mrkvovým pilafem
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Náš tip


Další tipy


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !