1 ks tofu
| 140 g čerstvých žampionů
| 200 g papriky
| 175 g cibule
| 125 g mozzarelly light
| 175 g cibule
| 255 g cukety
| 1/2 lžíce grilovacího koření
Postup přípravy receptu Barevné špízy light:
Všechny suroviny nakrájíme na menší kousky a střídavě napichujeme na špejli nebo grilovací jehly. Špízy naskládáme na plech a podle chuti posypeme kořením. Pečeme v troubě podlité trochou vody.
1 špíz má cca 90 g, tj. 233 Kj.
Fotky receptu Barevné špízy light:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Dobrý nápad na využití tofu - pořád hledám, kde a tohle je fakt dobré. Vyzkoušela jsem to, děti ani neremcaly a sbaštily vše. Jen jsem jim k tomu musela dát trošku kečupu (kupuji jemný Hellmanns - je sladký), ale to určitě nevadí